常见甜味剂与蔗糖甜度对比表

甜味剂名称 甜度(蔗糖=1) 甜感描述 特征
蔗糖 1.0 纯正饱满的甜味 天然基准,口感圆润
果糖 1.2-1.8 清甜透爽,低温更清甜 水果天然甜味
葡萄糖 0.7-0.8 温和的甜味,略带粉感 升糖速度快
麦芽糖 0.4-0.5 柔和的焦糖甜 烘焙常用,有特殊香气
乳糖 0.2 淡淡的奶甜味 奶制品特有风味
海藻糖 0.45 清爽温和的甜味 保水性好,稳定性高
异麦芽酮糖 0.5 持久的甜味 低升糖指数
椰子糖 0.75 焦糖带坚果香 含矿物质
龙舌兰糖浆 1.4 柔滑的甜味 低GI值
枣糖浆 1.1 浓郁的焦糖甜 含多种微量元素
甜菜糖 1.0 类似蔗糖但更厚重 从甜菜根提取
赤藓糖醇 0.7 清凉的甜味 零卡路里,不升血糖
木糖醇 1.0 清凉的甜味 防龋齿功效
甘露糖醇 0.7 温和的清凉甜 常用于口香糖
山梨糖醇 0.6 柔和的甜味 保湿性好
麦芽糖醇 0.9 接近蔗糖的甜味 低热量
乳糖醇 0.4 温和的甜味 益生元作用
塔格糖 0.9 类似蔗糖的甜味 低热量,益生元
甘草甜素 50-100 持久的甜味+甘草香 天然提取
索马甜 2000-3000 持久的甜味 蛋白质甜味剂
莫奈林 1500-2000 清爽的甜味 天然蛋白质甜味剂
布拉齐因 500-2000 缓慢释放的甜味 新型蛋白质甜味剂

▼ 甜味剂分类指南:

  1. 天然糖类:蔗糖、果糖、蜂蜜、枫糖浆等

  2. 糖醇类:赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等

  3. 天然高倍甜味剂:甜菊糖苷、罗汉果甜苷等

  4. 人工甜味剂:阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等

  5. 新型甜味剂:塔格糖、索马甜、布拉齐因等

▼ 使用建议:

  • 烘焙:蔗糖、海藻糖、麦芽糖醇

  • 饮料:果糖、赤藓糖醇、三氯蔗糖

  • 保健食品:罗汉果甜苷、木糖醇、塔格糖

  • 特殊需求:糖尿病(赤藓糖醇、甜菊糖苷)、减肥(罗汉果甜苷、阿力甜)

注:实际使用时应考虑甜味剂的溶解性、稳定性、后味等因素,建议先进行小样测试。需要特定应用场景的配方建议可进一步咨询。

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